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告别高碳水高糖高盐早餐,享受健康营养又简单的一碗咸燕麦粥_健
发布日期:2020-09-28 06:35   来源:未知   阅读:

今天的主题-燕麦,含有丰富的营养价值和膳食纤维,针对想控制体重和减肥的朋友,这是一个非常好的选择。燕麦最常见的做法就是用水或牛奶来煮,或者是用酸奶来调味,但是有时候不想吃甜的就不能吃燕麦了吗?今天就来教大家几个咸燕麦粥的煮法,营养丰富还有减脂瘦身的效果。

所需材料:鸡扒/鸡胸,燕麦(适量),黑胡椒和盐

这篇文章将会教大家如何利用这五种材料加上燕麦,变化四种不同的燕麦粥,做法非常简单,如果你吃腻了平时的早餐,又不想吃甜甜的燕麦的话,可以试试这几款咸燕麦粥哦~鸡肉燕麦粥

大家早餐都吃什么呢?油条,肠粉,米粉等等的有时候觉得很油,天天吃相同的东西也快吃腻了呀~