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脚上有2个穴位是补肾要穴,每天按一按,效果不比吃补品差_健康频
发布日期:2020-07-24 12:04   来源:未知   阅读:

古时候就有“百病从寒起,寒从脚下生”的一个说法。人的足部就像树的根部一样,树能繁茂生长也是因为根扎得深,而人体是否健康,足部也至关重要。

现在,足部按摩、足疗等保健方法越来越受人们欢迎,大街上也有许许多多足疗店,而中医足底按摩对人体疾病的治疗方面更是有着无法替代的专业疗效,关于给足部按摩的更多科学解读,让妙姐带大家一一脚上有2个穴位是补肾要穴,每天按一按,不比吃补品差探讨。

一、常按脚部这2个穴位,对肾脏好!

肾气始于足底,想要延年益寿,养好肾就是养好生命的本源。日常生活中,我们可以通过脚底的穴位按摩,帮助养肾这两个穴位分别是太溪穴、涌泉穴。太溪穴位于j脚腕内侧,可刺激肾经。采用指腹按揉的方式进行,按10分钟,微微感到酸胀感就好,可以促进血液循环,改善生殖泌尿系统的功能。

另外一个穴位为涌泉穴,位于脚底前掌1/3处,足趾跖屈时呈凹陷处。可用双手握拳,轻缓拍打涌泉穴,以足底部有热感为适宜。经常敲打涌泉穴,可以起到强肾滋阴的功效。

二、肾不好简单动作帮你改善